Ya hemos hablado antes sobre los muchos beneficios para la salud que se obtienen de los frutos secos. Los frutos secos son una gran fuente vegetal de proteína, fibra y grasas saludables. Las dietas ricas en frutos secos y productos de frutos secos se han relacionado con un menor riesgo de enfermedades del corazón y ciertos tipos de cáncer y se ha demostrado que ayudan a controlar el peso. Son relativamente no perecederos y fáciles de llevar con usted. Continua...